iLAW
iLAW
  • Tìm luật sư
    • Tư vấn pháp luật
      • Bài viết pháp luật
        • Câu hỏi pháp luật
          • Biểu mẫu
          • Dịch vụ pháp lý
          • Đặt câu hỏi miễn phí
          • Đăng nhập
          Bài viết pháp luật
          1. Bài viết pháp luật
          2. Hôn Nhân & Gia Đình  
          3. 7 cách giúp bạn sống sót sau ly hôn
          27/11/2020

          7 cách giúp bạn sống sót sau ly hôn

          7 cách giúp bạn sống sót sau ly hôn

          Bạn vừa ly hôn, dù ly hôn đơn phương hay ly hôn thuận tình thì đây cũng là khoảng thời gian đầy thử thách. Bởi lẽ, bạn sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc sắp xếp lại cuộc sống độc thân một lần nữa, nhất là khi bạn đã kết hôn nhiều năm. Vậy làm thế nào để mọi thứ nhanh chóng ổn định và bạn lại sẵn sàng tiến về phía trước? Hãy hít một hơi thật sâu và thực hiện 7 điều iLaw chia sẻ dưới đây: 


          1. Trân trọng sự tuyệt vời của bản thân  

          Bạn là duy nhất và rất tuyệt vời trong mắt mọi người. Tuy nhiên, theo thời gian, bạn đã dần quên đi điều đó và chỉ bận tâm về những việc xảy ra trong cuộc sống thường nhật. Ngay bây giờ, bạn hãy nghĩ về điều đó bằng cách liệt kê tất cả những phẩm chất tuyệt vời của mình và đọc cho đến khi bạn tin vào nó nhé. Hãy cho phép mình tỏa sáng, vì chính bản thân bạn đã là như thế rồi.  


          2. Đối xử tốt với chính mình 

          Trong và sau khi đổ vỡ, người ta thường có cảm giác mất mát, tương tự như khi mất đi một người thân. Thông thường, nhiều người sẽ làm cho mình bận rộn để giữ cho tâm trí khỏi nghĩ đến nỗi buồn. Sự thật thì chính lúc này bạn cần phải tốt với bản thân bao giờ hết. Bạn nên làm điều gì đó đặc biệt cho mình mỗi ngày, dù chỉ vỏn vẹn 10 phút, như đọc một cuốn sách hay, nghe một bản nhạc yêu thích, nấu món ăn mà mình thích, hay dành thời gian chơi môn thể thao yêu thích của bạn…   


          3. Học cách buông tay 

          Giữ lấy sự hối tiếc và cay đắng sẽ chỉ khiến cuộc sống của bạn bế tắc. Dù bạn hiểu điều đó, nhưng không dễ dàng để vượt qua. Do đó, điều quan trọng là bạn phải thừa nhận cảm xúc của mình, rút kinh nghiệm và chuẩn bị cho những chương thú vị tiếp theo trong cuộc đời.  


          4. Sống trọn vẹn cho hiện tại 

          Cuộc sống sau khi ly hôn, nhất là ly hôn đơn phương, đồng nghĩa với việc bạn có thêm nhiều thứ trách nhiệm phải gánh vác. Vậy làm thế nào để bạn xử lý tất cả mà không bị căng thẳng, quá tải? Để bắt đầu, hãy học cách cười nhiều hơn, học cách để mọi thứ qua đi nhẹ nhàng, học cách sống trong giây phút hiện tại. Bí quyết dành cho bạn là hãy dành thời gian quan sát và cảm nhận những thay đổi của cuộc sống hàng ngày bằng tất cả các giác quan. Đó có thể là tiếng cười trong trẻo của con trẻ, là một cái ôm ấm áp dành cho bố mẹ… Đừng nghĩ ngợi xa xôi, bạn chỉ cần cảm nhận thực tại mà thôi. 


          5. Điều gì khiến bạn thật sự hạnh phúc?

          Nếu ai đó hỏi bạn câu này, bạn sẽ trả lời như thế nào? Khi biết mục đích của mình, bạn mới có thể đưa ra quyết định chính xác. Đó chính là “la bàn” của bạn! Điều quan trọng là bạn phải trung thực với chính mình và dành thời gian này để tập trung vào những gì thực sự quan trọng với bạn.


          6. Kích thích nguồn năng lượng tích cực 

          Như đã đề cập ở trên, khi trải qua một cuộc ly hôn, cảm xúc của bạn có thể được so sánh với một chuyến đi tàu lượn siêu tốc. Vì vậy, lúc này bạn cần học cách bình tĩnh để thấu hiểu cảm xúc của mình và đẩy lùi những suy nghĩ tiêu cực. Một trong những cách để giúp bạn làm được điều này là hãy sống với lòng biết ơn những bạn đang có trong cuộc đời như: những đứa con xinh xắn, công việc ổn định, bạn bè và người thân luôn cổ vũ bạn...


          7. Hãy thành thật với chính mình

          Trong và thậm chí là sau khi ly hôn đơn phương cũng như thuận tình, chúng ta thường đầy rẫy những nghi ngờ: Tôi đã làm sai gì? Tôi có thể sống vui vẻ trong những ngày sắp tới? 

          Sẽ là rất khó để bạn tìm thấy câu trả lời. Lúc này, hãy lắng nghe tiếng nói từ trái tim bạn. Nếu bạn bối rối thì cũng đừng quá vội vàng mà hãy cho mình một ít thời gian. Đôi khi chờ đợi là lựa chọn tốt nhất cho bạn trong lúc này. 


          KẾT LUẬN: 

          - Ly hôn chắc chắn không phải là một điều dễ chịu, nhưng nó sẽ giúp bạn khám phá những khả năng mới của bản thân.

          - Để vượt qua một bước thay đổi lớn trong cuộc đời, bạn cần phải có bí quyết và cả những người hỗ trợ. Vì thế, đừng tự mình vượt qua. 

          - Đừng chờ đợi hoặc hy vọng cuộc sống trước đây sẽ quay lại với bạn. Thay vào đó, hãy tự thiết kế một kế hoạch mới cho riêng mình.

          Hân Thái

          (Theo Psychology Today)

          Bài viết của tác giả dành riêng cho iLAW.

          TIN LIÊN QUAN:

          5 THÓI QUEN XẤU NÀY CỦA CHỊ EM NGẤM NGẦM TÀN PHÁ HÔN NHÂN

          Hoàng Xuân Đoàn
          Luật sư: Hoàng Xuân Đoàn
          Ads

          2 nhận xét

          Đánh giá của iLAW:  9.4  

        • Gọi

        • 0938699719

          Nhắn tin
          Mức phí
          Hồ sơ
          Nguyễn Văn Tín
          Luật sư: Nguyễn Văn Tín
          Ads

          5 nhận xét

          Đánh giá của iLAW:  9.1  

        • Gọi

        • 0899252688

          Nhắn tin
          Mức phí
          Hồ sơ
          Hồ Ngọc Hiền Thảo
          Luật sư: Hồ Ngọc Hiền Thảo
          Ads

          132 nhận xét

          Đánh giá của iLAW:  9.6  

        • Gọi

        • 0776820693

          Nhắn tin
          Mức phí
          Hồ sơ

            Lĩnh vực Hôn Nhân & Gia Đình

            1. Chia tài sản ly hôn
            2. Giành quyền nuôi con
            3. Hôn nhân Blog
            4. Ly hôn
            5. Ly hôn có yếu tố nước ngoài
            6. Ly hôn đơn phương
            7. Ly hôn thuận tình
            8. Nhận con nuôi

            Không thể tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm?


            Gửi một câu hỏi miễn phí trên diễn đàn công cộng của chúng tôi. Đặt một câu hỏi

            Đặt câu hỏi

            - hoặc -

            Tìm kiếm luật sư bằng cách đánh giá và xếp hạng..

            Tìm kiếm luật sư

            Duyệt tìm Luật sư

            • Theo lĩnh vực
            • Theo tỉnh thành

                Đánh giá (Rating) của iLAW

                1. Hệ thống Đánh giá (Rating) trên iLAW hoạt động như thế nào

                iLAW đưa ra Đánh giá (Rating) dựa trên các thông tin do Luật sư cung cấp trong trang cá nhân của Luật sư và các thông tin mà iLAW thu thập được (ví dụ, các thông tin do Đoàn Luật sư, Liên đoàn Luật sư hoặc các Sở tư pháp công bố...). Thêm vào đó, thuật toán thông minh (Smart Agorithm) trên hệ thống iLAW cũng nhận diện và tự động cập nhật thường xuyên những thay đổi (tăng hoặc giảm) của Đánh giá (Rating). 

                2. Các yếu tố chính ảnh hưởng đến Đánh giá (Rating) của iLAW

                Kinh nghiệm và bằng cấp

                Số năm kinh nghiệm hành nghề của Luật sư, học vấn, bằng cấp chuyên môn hoặc các bằng cấp trong các lĩnh vực liên quan mà Luật sư đạt được.

                Thành tựu trong nghề nghiệp

                Các giải thưởng, vinh danh, bằng khen…của cá nhân Luật sư hoặc của văn phòng/công ty nơi Luật sư làm việc.

                Danh tiếng và uy tín trong nghề

                Mức độ tích cực của các Nhận xét (reviews) và đánh giá sao (từ 1 sao đến 5 sao) chất lượng dịch vụ pháp lý từ khách hàng cũ và Đánh giá của luật sư đồng nghiệp đối với Luật sư.

                Đóng góp cho nghề

                Luật sư có xuất bản các sách chuyên ngành pháp lý, các bài viết, chia sẻ quan điểm pháp lý trên các báo, tạp chí, các tham luận, trình bày tại các hội thảo chuyên ngành pháp lý...

                Đóng góp cho cộng đồng

                Luật sư tích cực tham gia trả lời miễn phí các Câu hỏi của khách hàng, chia sẻ miễn phí các thông tin pháp lý hữu ích, các biểu mẫu, mẫu hợp đồng cho khách hàng trên iLAW.

                3. Các mức độ của Đánh giá (Rating) của iLAW

                Kết quả Đánh giá (Rating) trên hệ thống iLAW được chia làm 04 mức độ tương ứng, phản ánh thông tin toàn diện về Luật sư và chất lượng cũng như uy tín của dịch vụ pháp lý mà Luật sư cung cấp:

                10 - 9.0: Xuất sắc 

                8.9 - 8.0: Rất tốt 

                7.9 - 7.0: Tốt 

                6.9 - 6.0: Trung bình

                • Về chúng tôi
                • Điều khoản sử dụng
                • Dành cho người dùng
                • Dành cho Luật sư
                • Chính sách bảo mật
                • Nội quy trang Nhận xét
                • Đánh giá của iLAW

                Công Ty Cổ Phần Giải Pháp Pháp Lý Thông Minh

                Tầng 6,7 Toà nhà Friendship, số 31 Lê Duẩn, Phường Bến Nghé, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

                Điện thoại: (028) 7303 2868

                Email: cskh@i-law.vn

                GCNĐKKD số 0314107106 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TPHCM cấp ngày 10/11/2016

                iLAW chỉ cung cấp thông tin và nền tảng công nghệ để bạn sử dụng thông tin đó. Chúng tôi không phải là công ty luật và không cung cấp dịch vụ pháp lý. Bạn nên tham vấn ý kiến Luật sư cho vấn đề pháp lý mà bạn đang cần giải quyết. Vui lòng tham khảo Điều khoản sử dụng và Chính sách bảo mật khi sử dụng website.

                © iLAW Inc. All Rights Reserved 2019