Phải làm gì khi biết người bạn đời đang "nói dối" bạn?

Phát hiện người bạn đời của mình đang nói dối mình ắt hẳn là một trải nghiệm không mấy vui vẻ và dễ chịu. Phải làm gì trong tình huống đầy căng thẳng này cũng là một vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Vì nếu cư xử không khéo, bạn sẽ rất dễ khiến cho hôn nhân thêm rạn nứt.

1. Giữ bình tĩnh

Nhiều người sau khi phát hiện ra đối phương đang nói dối mình liền không kiểm soát được cảm xúc. Họ mất bình tĩnh, như một con thú hoang lao vào chất vấn người bạn đời của mình. Họ khóc lóc, cho rằng đối phương không còn yêu mình. Họ áp lực, căng thẳng, viết đơn ly hôn, hoặc thậm chí là tự tử.

Vì thế, điều trước tiên mà chúng ta cần làm ngay lúc này chính là bình ổn cảm xúc của mình. Nếu cảm thấy không thể giữ được bình tĩnh, bạn có thể đi du lịch hoặc đi ăn cùng bạn bè, hạn chế tiếp xúc, đối diện với người bạn đời của mình ngay lúc này.

2. Không trốn tránh

Nhiều người không thể chấp nhận được việc người mình yêu thương sau khi kết hôn lại có thể nói dối mình. Do đó, họ tìm cách trốn tránh, phủ nhận vấn đề. Họ luôn tự tìm lý do để kéo dài, không giải quyết triệt để tình huống.

Tuy nhiên, trốn tránh không làm bạn đỡ tổn thương. Trốn tránh chỉ làm cho việc bạn khó chịu như một cái cây, ngày càng mọc rễ đâm sâu vào trong lòng bạn mà thôi. Bạn sẽ không bao giờ nhổ tận gốc cây được nếu bạn không trực tiếp nhìn nhận, đối diện với vấn đề và tìm cách giải quyết.

3. Nhớ rằng, không phải lúc nào nói dối cũng là xấu!

Nói dối được chia thành nhiều mức độ khác nhau. Và, nói dối cũng có thể vì nhiều vấn đề khác nhau. Do đó, không phải lúc nào nói dối cũng là xấu. Thay vì ngay lập tức nghĩ xấu đối phương và giận dữ vì họ đã không thành thật với mình, bạn có thể bình tĩnh phân tích tình huống đang xảy ra.

Liệu đối phương đang nói dối bạn chuyện gì? Chuyện này có nghiêm trọng hay không? Nếu đối phương nói sự thật với bạn thì có ảnh hưởng đến người khác hay không? Hãy hiểu rõ hoàn cảnh đang xảy ra để có thể biết được vì sao đối phương lại lựa chọn cách không trung thật với mình bạn nhé!

4. Đối thoại trực tiếp

Trao đổi trực tiếp với đối phương chính là giải pháp tốt nhất trong lúc này. Cho dù bạn có tự giữ bình tĩnh tốt đến thế nào đi chăng nữa thì hình ảnh đối phương đang nói dối mình vẫn sẽ tiếp tục lởn vởn trong đầu bạn, phải không nào?

Do đó, sau khi đã có thẻ kiểm soát tốt cảm xúc của mình, bạn nên tìm cơ hội thích hợp để có thể nói chuyện trực tiếp đối phương. Cần lắng nghe lý do chính xác từ người bạn đời của mình, vì sao họ lại chọn cách nói dối bạn. Sau đó, đừng quên cho họ biết bạn cảm nhận ra sao về vấn đề này.

Giữ cảm xúc một mình sẽ khiến bạn cảm thấy mọi thứ tồi tệ hơn. Hơn nữa, đối phương cũng không biết được bạn cảm nhận ra sao, muốn giải quyết mọi thứ như thế nào. Nếu cảm thấy khó chịu vì đối phương nói dối mình, tốt nhất chúng ta cũng không nên nói dối đối phương về cảm xúc hiện tại của bản thân bạn nhé!

Tuy việc đối phương nói dối làm chúng ta cảm thấy bị tổn thương, không được xem trọng nhưng cũng đừng vì thế mà mất bình tĩnh. Mọi việc đều có hướng giải quyết. Hãy cân bằng cảm xúc của mình và giải quyết mọi thứ trong êm đẹp bạn nhé!

Kim Dung

Bài viết của tác giả dành riêng cho iLAW