Phụ nữ và 1001 mặc cảm sau khi ly hôn

Ly hôn chưa bao giờ là điều dễ dàng, đặc biệt là với phụ nữ. Sau khi ly hôn, những mặc cảm về tâm lý là điều khó tránh khỏi. Hãy cùng Ilaw “vén màng" diễn biến tâm lý của phụ nữ sau khi hôn nhân tan vỡ để có thể thật sự hiểu và cảm thông cho những cánh hồng đã từng một lần tổn thương bạn nhé!

1. Cho rằng mình là một kẻ thất bại

Cho dù nguyên nhân dẫn đến ly hôn là gì đi chăng nữa thì phụ nữ cũng thường cảm giác mình là một kẻ thất bại. Khi nhìn lại cuộc hôn nhân của mình, họ thường nghĩ rằng mình chính là một phần lý do dẫn đến sự đổ vỡ. Vì mình không xinh đẹp, vì mình không đủ ngọt ngào dịu dàng, vì tài chính và kinh tế của mình chưa đủ vững mạnh, vì mình không thông minh,... Phụ nữ sẽ có vô vàn lý do để tự đổ lỗi cho chính bản thân mình. 

Trên thực tế, hôn nhân là chuyện của hai người. Nếu một người mãi cố gắng nhưng một người luôn phá vỡ thì hôn nhân không thể nào bền vững được. Mọi cuộc hôn nhân tan vỡ đều là lỗi từ cả hai phía chứ không phải là lỗi của một mình bạn. Và cho dù bạn có cố gắng sửa chữa sai lầm nhưng đối phương không hợp tác thì cũng vô ích. Do đó, đừng quá tự trách mình sau khi ly hôn mà hãy xem đó là một bài học kinh nghiệm để không mắc phải những sai lầm đó một lần nữa là được.

2. Tự ti và không muốn bắt đầu các mối quan hệ khác

Chính tâm lý cho rằng mình là một kẻ thất bại đã khiến phụ nữ bắt đầu trở nên tự ti hơn. Điều này đặc biệt xảy ra khi lý do ly hôn do chồng có người thứ 3. Phụ nữ sẽ vô tình so sánh mình và người phụ nữ còn lại, từ đó tự ti, ngại giao tiếp vì cho rằng mình chẳng bằng ai. 

Mất đi sự tự tin của mình, phụ nữ sau khi ly hôn thường không muốn bắt đầu các mối quan hệ mới. Họ cho rằng mình là phụ nữ đã qua một đời chồng, là “đàn bà đã cũ", không còn xứng đáng để yêu và được yêu nữa. Do đó, phụ nữ thường chọn ở một mình chứ không bước thêm một bước nữa sau khi hôn nhân tan vỡ.

3. Mình đã có con riêng

Con cái tuy là niềm hạnh phúc của bố mẹ nhưng cũng là một “rào cản tâm lý" không nhỏ của phụ nữ sau khi ly hôn. Trước khi mở lòng thêm một lần nữa, phụ nữ thường cho rằng mình đang có quá nhiều điều vướng bận, đặc biệt là con cái của mình. 

“Mình không thể nào dành hết tình yêu cho người khác mà phải san sẻ tình cảm, thời gian, sức lực của mình để lo lắng cho con cái. Chẳng ai có thể yêu một người phụ nữ luôn bận chăm sóc con như mình.” Đây chính là mặc cảm vô cùng lớn của phụ nữ sau khi ly hôn. 

4. Mình có lỗi với gia đình, người thân

Một trong những diễn biến tâm lý vô cùng phức tạp của phụ nữ khi ly hôn chính là mình đang phụ lại sự kỳ vọng của gia đình, người thân. Cuộc hôn nhân không trọn vẹn của mình đang khiến bố mẹ và những người yêu thương mình phiền lòng. Điều này đã khiến nhiều người im lặng, trốn tránh việc trở về nhà một thời gian dài sau khi ly hôn.

Thực tế, điều duy nhất mà gia đình mong muốn chính là bạn được hạnh phúc. Do đó, nếu cảm thấy yếu đuối, hãy trở về gia đình mình bạn nhé. Vì gia đình sẽ chẳng bao giờ bỏ rơi chúng ta. Hãy khóc cho thỏa thích rồi sống một cách thật vui vẻ. Đó chính là cách để bạn giúp gia đình an tâm đấy.

Sau khi ly hôn, phụ nữ thường trải qua nhiều đợt “sóng ngầm" trong diễn biến tâm lý. Tự ti, mặc cảm là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, bạn vẫn có rất nhiều điểm tốt và còn rất nhiều người yêu thương bạn. Đừng mặc cảm để tự xát muối vào con tim mình một lần nữa mà hãy học cách để tự yêu thương chính mình nhiều hơn bạn nhé!

Kim Dung

Bài viết của tác giả dành riêng cho iLAW