2 CẢM XÚC AI CŨNG PHẢI TRẢI QUA SAU LY HÔN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Ly hôn là một sự kiện trọng đại trong cuộc đời mỗi người. Tuy nhiên, trái ngược với khi kết hôn, bạn ngập tràn trong hạnh phúc và háo hức, thì ly hôn để lại những vết thương sâu sắc trong tâm hồn. Thậm chí, nhiều người còn tự nhận mình trở thành một “người khuyết tật tinh thần”. Những cảm xúc đó là gì và làm thế nào để đứng lên sau ly hôn? Cùng tìm hiểu với iLAW nhé!

Thông tin hữu ích: Top 10 Luật sư Ly hôn nổi tiếng và uy tín tại Thành phố Hồ Chí Minh.

Nối tiếc

Các nghiên cứu trên thế giới cho thấy rằng, có đến hơn 50% người sau ly hôn nhận thấy đó là một trong những quyết định sai lầm. Nếu có thể được lựa chọn lại, họ sẽ cân nhắc một cách thật thận trọng, chứ không vội vàng để cảm xúc dẫn dắt. Bởi lẽ, ly hôn không đơn thuần là tình trạng chấm dứt của một mối quan hệ khi không còn tìm được tiếng nói chung, mà nó còn là một vết cứa vào tâm hồn của những người trong cuộc.

Ly hôn kéo theo sự thay đổi lối sống, môi trường sống và những thói quen mà bạn đã tốn rất nhiều công sức để xây dựng nên. Ly hôn cũng khiến cho bạn cùng lúc đón nhận sự mất mát, tổn thất ở lĩnh vực tài chính, mối quan hệ với cha mẹ, bạn bè, đồng nghiệp. Thậm chí, nó có thể phá vỡ cả lòng tự trọng của bạn và khiến bạn cảm thấy mình trở thành người… thất bại, khó khăn khi đứng lên sau ly hôn. Cảm giác này sẽ bám lấy bạn trong suốt khoảng một năm sau ly hôn hoặc lâu hơn và ảnh hưởng rất nhiều đến sự sắp xếp cho cuộc sống, công việc, con cái trong tương lai.

Giải pháp:

Đương nhiên là “phòng bệnh” vẫn hơn là “chữa bệnh”. Vì thế, trước khi quyết định ly hôn, bạn nên cân nhắc thật kỹ lưỡng và trả lời 3 vấn đề sau đây: “Bạn có còn tình cảm với người bạn đời? Bạn có hoàn thành nghĩa vụ với gia đình? Bạn có muốn “dọa” người ấy bằng tờ đơn ly hôn?”. Hãy thành thật với chính mình vì đó là cách tốt nhất để bạn không cảm thấy nuối tiếc khi quyết định ly hôn.

Trong tình huống bạn đã ly hôn và cảm giác nuối tiếc đang dày vò, hãy nhớ rằng ly hôn không có sai hay đúng. Bạn có quyền lựa chọn con đường cho mình, nếu hôn nhân không còn đúng với ý nghĩa của nó. Lúc này, ly hôn sẽ mang đến cho bạn một cơ hội mới để thay đổi cuộc sống của mình. Bạn sẽ không còn bị dày vò bởi những tổn thương trong quá khứ nữa. Vấn đề của bạn là thời gian, nên hãy tìm mọi cách để mình có thể ổn định trở lại và đừng đưa ra bất kỳ lựa chọn quan trọng nào vào lúc này nhé.

Cô đơn

Dù bạn cứng rắn đến mấy thì cũng không tránh được nguy cơ bị cảm giác cô đơn xâm chiếm sau ly hôn, nhất là khoảng thời gian ngoài công việc. Cảm giác mất cân bằng này không bao giờ là dễ chịu và nó có thể khiến bạn bị trầm cảm, sức khỏe sa sút, ảnh hưởng đến công việc, thu nhập và nuôi dạy con cái… Các nghiên cứu cho thấy rằng, sau ly hôn thì người bị nỗi cô đơn hành hạ nhiều nhất chính là đàn ông, vì đặc tính có nhu cầu phụ thuộc mạnh mẽ nhưng bản thân lại không hề biết hoặc không thừa nhận. Đặc biệt, cảm giác này càng mãnh liệt hơn và khả năng đứng lên sau ly hôn hẹp dần với những người lớn tuổi và kết hôn nhiều năm.

Giải pháp:

Nhìn chung, cô đơn là hệ quả của việc mất cân bằng khi rời khỏi một mối quan hệ đã từng gắn bó. Tình trạng này có thể kéo dài đến cuối năm thứ hai và gần như là kết thúc ở năm thứ ba sau khi ly hôn, khi bạn đã có thể giải quyết hầu hết các vấn đề về kinh tế, pháp lý và hình thành các mối quan hệ tình cảm mới. Trong thời gian này, bạn nên tự xốc lại tinh thần của mình bằng cách học tập một điều gì đó mới mẻ, làm những việc thú vị và tiếp xúc với người có khả năng truyền năng lượng tích cực. Đồng thời, đừng quên chú ý đến việc chăm sóc vẻ bề ngoài và dành thời gian cho người thân, con cái. Cuối cùng, hãy hướng tới tương lai với hình ảnh bạn muốn mình trở thành và bắt đầu bằng các kế hoạch cụ thể nhé.

Chúc bạn nhanh chóng khôi phục sự yêu đời và mạnh mẽ đứng dậy sau ly hôn!

Hân Thái

Bài viết của tác giả dành riêng cho iLAW

TIN LIÊN QUAN: